YOGA PILATES アーユルヴェーダ みつばち

ヨガ

みつばちのヨガスタイルはハタヨガです。

アロマの癒しの空間で、心や身体のリラクゼーションを目的に、
アーサナ(ポーズ)・プラーナヤーマ(呼吸)・ディヤーナ(瞑想)の練習を行います。


参加者のレベルに合わせてアーサナ(ポーズ)の難易度を変えていきます。
初心者から慣れた方まで行えます。


レッスン後は、参加者に合わせたハーブティーのサービス付きです。


ヨガで、心と身体のリラックスを目的にしていきます。

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