YOGA PILATES アーユルヴェーダ みつばち

インストラクター

講師 SHIMA

講師 SHIMA

instructor
zavas アクティブヨーガ コース修了
natural style yoga instructor
Rupari Vinyasa yoga コース修了
stott pilates mat level2
stott pilates reformer level1
日本ファスティング協会 ファスティングコンシェルジュ
インドの Vedic healers Dr,ミナクシのアーユルヴェーダ コース修了
BYA ベビーヨガセラピー、BYA 骨盤調整ヨガ インストラクター、BYA ベビーヨガ インストラクターを勉強

SHIMAから一言

「出産は最大の破壊であり、出産は最大の建設である」
「美しくなる産後の身体」

私の大好きな言葉です。大好きなベビーヨガの師匠から学んだ言葉です。本当にその通り。
不妊や産前産後を経験してヨガやピラティスの効果に夢中です。
体育科卒業で、新体操をしていました。バレエやダンス、アスリートの為のピラティスも大好きです。
まだまだ勉強中です。死ぬまで勉強したいです。未熟者ですが、よろしくお願いします。

Ako

Ako

ITT PILATES ITT course
NESTA Personal fitness trainer
STOTT PILATES Matwork levels1&2
STOTT PILATES Reformer level1
STOTT PILATES I SP
TRX Suspension training course

Akoから一言

身体は動くようにできている。
故障を抱えていても、年齢を経ていても、快適に動くための身体を。そのためのお手伝いをします。

Yuri

Yuri

JFA 日本リラクゼーションヨーガ教会認定
骨盤矯正・エクササイズインストラクター認定
グットストロークストレッチ終了
フィットネスアカデミー マタニティインストラクター終了
ビューティーペルビスベーシックコース終了
ビューディーペルビスプロフェッショナルコース終了

Yuriから一言

いつまでも若々しくハツラツと動ける健康でキレイ体を手に入れましょう。 カラダが変われば心も変わります。自分らしく楽しくカラダを動かしてもらえれるようなレッスンを心掛けてます。宜しくお願いします。

Yuri

MIYUKI

ピラティス インストラクター
STOTT PILATES Mat Level1
STOTT PILATES Refomer Revel1
ストレッチーズ
太極拳

得意分野

インナーマッスルやストレッチーズを使ったピラティス 始めての方に、基本をゆっくり、丁寧にレッスンするのが得意です。

MIYUKIから一言

腰痛で悩んでいる時にピラティスを始めました。続けていくうちに腰痛も良くなり、心も体もスッキリすることが分かり、ピラティスが大好きになりました。 年齢を重ねるごとに綺麗な姿勢、しなやかに動く体を目指して、ピラティスをお伝えしていきたいです。 ご自身の身体と向き合い、気づき、変わっていくお手伝いをさせていただきたいです。

ヨガ

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マタニティヨガ

ピラティス

産後ピラティス

ダイエットコース

ブライダルコース

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